水泳のスタートとターンのロスをなくしてタイムを大幅に縮めたい方へ。

水泳のスタート、ターン失敗で負けてしまった……
スタートやターンが苦手で水泳のタイムが伸びない……

と悩んでいませんか？

水泳のスタートとターンはタイムにして短水路で30〜50%、長水路で15〜25%に相当します。

日本代表のコーチ、池江璃花子の指導者でもある村上二美也さんによる水泳スタートとターンを攻略するプログラムとは？

クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライと泳法別はもちろん、メドレーの泳法切り替え時のスタートとターンのコツもDVD3枚組で詳しく解説しています。

【内容紹介】
・ターンの回転力をパワーアップする、一般には指導されていない練習法とは？

・タイムロスしないためのターンの回転速度アップ法とは？

・最重要の基本的飛び込みスタイル「グラブスタート」のポイントとは？

・飛び込みでの勢いを上手く活かせない選手が見落としている水中でのポイントとは？

・バタフライの入水後の推進力を落とさない秘訣とは？

・トラックスタートを効果的に上達させる一押しの指導法とは？

などなど、他にもスタートとターンのコツが満載です。