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柔軟 バレエ ヨガ チア 新体操 開脚 スゴレッチ 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ/柔軟王子村山巧 動画特典付

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¥1,430
ストレッチ 柔軟 バレエ ヨガ チア 新体操 開脚
販賣期間:
2019-07-14T00:00:00+09:00 ~ 2019-12-31T19:23:00+09:00
描述

細節

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アマゾン健康法ジャンルにて第1位獲得
無敵の大記録更新中! 
楽天トレーニング本ジャンルにて連続1位記録更新中(16週連続 2019/10/31)
凄すぎて意味が分かりません!!!
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もっと詳しく知りたい方は書籍紹介専用ページをご覧下さい。
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バレエ ヨガ チア 新体操 器械体操 一輪車 ポールダンスなど
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冒頭より
"ストレッチ1.0"は、"グイグイギュッギュッ"「努力と根性」がキーワードでした。

その後、"ストレッチ2.0"の時代になります。
これは現在主流のストレッチの考え方で、
キーワードは「痛気持ちいい」「無理しない」「ゆっくり呼吸する」などです。
間違ってはいませんが、それだけでは柔軟性を獲得するまでに長い時間を要します。

そして本書で紹介するのが、"ストレッチ3.0"の世界。
これは「筋膜リリース」と「PNFストレッチ」という
2つの科学的アプローチから最速で体を柔らかくする正攻法の手法です。
本書について更に詳しく知りたい方は本書の特設ページをご覧ください。

其他資訊

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商品編號 hyperbody_book
店鋪名稱 ビラボディ直営ストレッチ&筋トレ
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