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書き込み式でみるみる痩せる! 月曜断食ノート TJMOOK / 関口賢 〔ムック〕

書き込み式でみるみる痩せる! 月曜断食ノート TJMOOK / 関口賢 〔ムック〕
¥968
描述

細節

発売日:2020年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299002365 / アーティストキーワード:関口賢

内容詳細:お金、道具、特別な運動は必要なし。簡単なルールだけでOK! 圧倒的支持を集める最強ダイエット「月曜断食」のための専用ノートができました。 進め方やルールを豊富なビジュアルでわかりやすく紹介、 さらに簡単で続けやすい8週間分の書き込み式ノートで、 あなたの「月曜断食」を成功へと導きます。 体験者のリアルなクチコミ204件に、関口先生のアドバイスもたっぷり収録。 ついつい食べすぎてしまう人、ズボラで飽きっぽい人、 最近家にこもりがちな人にオススメの一冊です。 【月曜断食ノートのここがスゴイ】 ・チェック欄の記入だ・・・
内容詳細
お金、道具、特別な運動は必要なし。簡単なルールだけでOK!
圧倒的支持を集める最強ダイエット「月曜断食」のための専用ノートができました。
進め方やルールを豊富なビジュアルでわかりやすく紹介、
さらに簡単で続けやすい8週間分の書き込み式ノートで、
あなたの「月曜断食」を成功へと導きます。
体験者のリアルなクチコミ204件に、関口先生のアドバイスもたっぷり収録。
ついつい食べすぎてしまう人、ズボラで飽きっぽい人、
最近家にこもりがちな人にオススメの一冊です。

【月曜断食ノートのここがスゴイ】
・チェック欄の記入だけで、ズボラさんも続けやすい!
・1週間ごとのまとめページで、振り返りができる!
・“月曜”以外も設定できるので、生活に合わせられる!

【CONTENTS】
■月曜断食でみるみる体重が落ちるワケ
■さあはじめよう! 月曜断食(進め方とルール、Q&A、体験者の声)
■書き込み式ノートでみるみる痩せる(月曜断食ノートの使い方)
■月曜断食ノート 8週間チャレンジ


キャスト&クルー
原作 : 関口賢
其他資訊

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商品編號 hmv_10652835
店鋪名稱 HMV&BOOKS online Yahoo!店
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