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少食・七日断食 プチ断食 一週間 ファスティングダイエット セット お粥玄米 飲む小麦胚芽

少食・七日断食 プチ断食 一週間 ファスティングダイエット セット お粥玄米 飲む小麦胚芽
¥3,564
家庭で無理なくできる、七日間プチ断食ファスティングセット

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描述

細節

【原材料/内容量】
・おかゆ玄米(朝食)40g×7食(玄米)
・葛食(昼食)40g×7食(葛、乳糖、塩あられ)
・飲む小麦胚芽(夕食後)150g×1袋

【商品説明】
本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間(一週間)の半断食セットです。
※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。断食は内臓を休め、体力の回復を図る食事療法です。飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されています。

【使用方法】
朝食には「おかゆ玄米」、昼食には本葛を配合した「葛食」、夕食はバランスのとれた通常食をご自身で用意していただきます。夕食後、ビタミンやミネラルを摂れる「飲む小麦胚芽」をお飲みいただきます。
詳しい使用方法はこのページでも説明しています。
使用方法はあくまで目安です。体調をよく管理して実施してください。

【製造者】株式会社自然健康社

(キーワード:少食 七日断食 プチ断食 一週間 ファスティングダイエット セット お粥玄米 飲む小麦胚芽)

■ 少食・七日断食の説明

断食とは

>断食とは
一般的な見解として、人体が一定期間(一般に48時間から72時間)の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。
断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。
近年になり『内臓を休める画期的な健康法』としての認知が高まり、多くの人々に受け入れられています。
断食の専門家として名高い甲田光雄氏をはじめ、医師の石原結實氏、渡辺正氏なども断食についての研究を行い書籍を出版しています。

 

■ 使用方法

【当日】朝食−おかゆ玄米

【当日】朝食−おかゆ玄米
少食七日断食で、朝食に使用するのが「おかゆ玄米」です。1食分の中身をお椀に入れ、沸騰したての熱湯を注ぎます。箸で少しかき混ぜて上からフタをし、そのまま15分ほど置きます。
15分たったらフタを取りそのまま食べます。箸ですくいにくい場合はスプーンをお使いください。
玄米だけを使用した素朴な食事です。

 

【当日】昼食−葛食

【当日】昼食−葛食
葛食を昼食に使用します。
1.葛食1食分をお椀に入れ、水を40ccほど注ぎます。
2.箸でよくかき混ぜて練ります。
3.よく練ったら、沸騰直後の熱湯をたっぷりと注いで再度よく練り、軟らかいゼリー状に仕上げます。(ゼリー状にならない場合は電子レンジで温めると上手くつくれます)
4.添付のあられを加えれば出来上がりです。
※食べる際はスプーンをお使いください。

 

【当日】夕食−バランスのとれた普通食

【当日】夕食−バランスのとれた普通食
夕食にはバランスのとれた普通食をご自身で用意していただきます。
できるだけ肉を減らし、御飯などの炭水化物、野菜を心がけます。
魚を食べるのも良いですね。
しっかりと成果を出すためには、ここで日頃よりも我慢することが大切です。間違ってもここで妥協してリバウンドのないよう心がけてください。

 

【当日】夕食後−「飲む小麦胚芽」を飲む

【当日】夕食後−「飲む小麦胚芽」を飲む
夕食後に「飲む小麦胚芽」を飲んで、ビタミン、ミネラルを補います。
飲む小麦胚芽をティースプーンで4杯ほどをカップに入れて、約180ccの熱湯を注ぎます。
スプーンでよくかき混ぜてお飲みください。
小麦胚芽には、亜鉛やビタミンEといった栄養素がバランス良く含まれています。

 

【当日】夜にどくだし茶を飲む

【当日】夜にどくだし茶を飲む
最後にどくだし一番茶を飲みます。(このどくだし一番茶は選択がご自由です)
どくだし一番茶は水出し、またはぬるま湯で使います。
1パックを大きめのマグカップに入れて、水もしくはぬるま湯を180ccほど入れます。
そのままの状態で20〜30分ほど置きます。時間がたったらお箸でパックの成分をもう一度よくほぐし出して、パックを取り除きます。
ここまで来たら、あと少し。断食で成果をあげるためのお茶です。

 

胃腸を休める事が大切

胃腸を休める事が大切
飽食の時代と言われる現代。私たちの胃腸は休む間もなく働きつづけています。そんな胃腸にひとときの安らぎを与えてあげることで、健康の基礎が作られます。

 

毎日少しずつの安定ダイエット

毎日少しずつの安定ダイエット
七日断食は中期で行える半断食で、とても人気の高い製品です。これまでにも数多くの方がトライし、成果を挙げてきました。
日頃からの少食を心がけるきっかけにもなる理想的な商品です。
健康のため、日頃の食生活を見直すため、ご活用ください。

 

其他資訊

其他資訊

商品編號 hl-labo_959
店鋪名稱 青汁・健康粉末の健康生活研究所
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